食べるダイエット
今も昔もダイエットは人間の永遠のテーマです。
ダイエットにもブームというものがあって、その時代時代で一世を風靡するダイエットが過去にもいくつかありました。
例えば、スポーツ系のものであれば、ウォーキングダイエット、ダンベル体操、ブートキャンプ、カーヴィーダンスなど。
最近は健康ブームも相まってランニングやウォーキングをする方を街中でもよく見かけます。
また、一つの食材にフィーチャーした食事制限系のダイエットもよくメディアを賑わせます。昔流行ったりんごダイエットがその代表格ですが、
最近ですと糖質オフダイエットや炭水化物を摂らないダイエットが主流のようです。
ただ、近年のダイエットで今までと変わってきているのは、ただ単に痩せることを目的としているのではなく、『健康的に、美しく痩せる』ことを理想とする意識へと
移り変わったことではないでしょうか。
そこでこちらのサイト。栄養バランスに配慮して、食べながら健康的に痩せるダイエットについて、色々な情報を紹介しているサイトです。
管理栄養士が献立のアドバイスをしてくれる医療機関もありますし、パーソナルトレーニングでマンツーマンの筋力トレーニングを行いつつ、食事の管理もして確実に
結果を出すことを謳い文句にしているジムもどんどん増えています。
食べないで痩せるというのはもう時代遅れ、これからは食べるダイエットの時代なのかもしれません。
http://kotsuban-diet.net/